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正确认识自我 踏实实现自律
作者:李嘉瑶编辑:贾钰婕
发布日期 2022-05-19 21:01:29

“自律”一词,出自《左传·哀公十六年》,被鲁哀公用于形容孔子律己的榜样形象。所谓“律”原指律令,后逐渐引申为约束、规范之义,而“自律”是指个人在不受外界约束和老窝鸭2021新地址破解版支配的条件下,主动规范和管理自我。

德国哲学家康德通过区分“意志自律”和“意志他律”的概念以强调自律的重要性,他认为他律是通往自律的教育工具,而自律是一切真正道德的源泉,只有自律的行为才是真正道德的行为。外界的规范教人学会区分行为的好坏,而强大的内驱力才能让人保持长期的良好行为习惯。外界的督促是完善个人品格的重要力量,而自我约束才是根本条件。

古代的自律概念多着重于道德规范层面,现今的自律概念则更强调个人通过自我管理实现目标和有所成长。当代的年轻一族越来越重视自律,希望以规律化的生活方式收获更大化的效益。怀有自律的意愿诚然是好事,而科学合理的规划是实现自律的前提。在网上流行的部分励志视频中,博主不分昼夜埋头苦干,他们鼓吹违反客观规律的过度努力,打着“自律”旗号制造焦虑。这让人不禁产生怀疑:此类行为究竟是自律还是自虐?到底什么才是正确的自律方式?

作家尹慕言认为:“自律一族的判断标准不是起床时间的早晚,也不是日程安排的多少,而是是否拥有不断精进的方向。”的确,真正的自律从不该是自我折磨式的成长,而应是明确方向,坚定目标,找准适合自己的节奏,持之以恒地朝梦想慢慢靠近。

通往罗马的道路从来不止一条,努力的模式也并非只有一种。曾流行一时的词语“时间颗粒度”,指的是一个人管理时间的基本单位。不同人有不同的时间颗粒度,一位退休老人的时间颗粒度是半天,著名实业家王健林的时间颗粒度是15分钟,世界首富比尔·盖茨的时间颗粒度是5分钟。在许多人眼里,一个人的时间颗粒度越细。椭っ魉秸湎奔,对时间的利用效率越高。但实际上,所谓时间管理,并不是简单地将时间填满,而是根据个人节奏,张弛有度地安排计划。将时间填得过满不仅不能提高效率,反而容易使人在疲惫和畏难的情绪中丧失动力。

和过度填充时间一样,“内卷”行为也因忽视了个体间节奏的差异而遭到排斥。“内卷”原是形容文化模式形态的学术名词,经网络流传后,被用来指代非理性的内部竞争,逐渐带上了贬义色彩。“内卷”和“自律”最大的区别,在于自律具有更明确的目标性。“内卷”是个人在环境的裹挟之下被动陷入无穷的竞争,却不知终点在何方;自律是个人为完善自我,主动朝确切的目标坚定前行。在无尽的“内卷”中,个人失去了自我节奏,最终如学步的邯郸般,迷茫无措而丧失方向。而在长期的自律中,个人在梦想驱使下,以合理的节奏有条不紊地朝目标靠近。外界的声音只是参考,成长路上最重要的应是找准自己的节奏,不盲从,不激进,以脚踏实地的努力换水到渠成的成功。

“我从不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。”这是日本艺术家山本耀司的人生格言。在他看来,唯有凭借自律方能得到真正的自由。自律实际上是一场交易,在自律的过程中,个人以汗水和辛勤换取高度的自由。这里的自由并非指随心所欲放任自己的机会,而是指自主选择自己生活状态的权利。

白岩松在一次演讲中强调:“越自律,越自由。因为自律,我可以自由地奔跑。”尽管年过半百,他始终坚持着“每月跑步不少于18天”的习惯。在坚持体育锻炼的过程中,他不仅得到了更健康强壮的体魄,还体味到了运动带给生活的活力和趣味。于是他选择将运动作为调剂生活的工具,用运动的方式为生活增加一丝乐趣。自律能赋予人更多的选择权,让人能够看到生活更多的可能性,从中选择适合自己的生活状态。

既然自律所强调的是自我约束,那么要实现自律最重要的便是充分关注自我,明确自我目标,找准自我节奏,在长期坚持的过程中得到长足的进步,在自律的过程中收获生活的自由。

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